モチベーションが上がらないあなたに！やる気が出てくる本７選
やらなきゃいけないことがたくさんあるのになかなかやる気が出ない、モチベーションが低くて課題に取り組めない、集中力が保てないってことってありますよね・・。
そこでこのページでは、「やる気の出る本」を７冊ご紹介していきます。
図解 モチベーション大百科
出版社：サンクチュアリ出版
価格：1,386円
発行日：2017/6/12
販売サイト：https://amzn.asia/d/8Ywg9td
こんな人におすすめ
- 「そもそもモチベーションとは何か？」を知りたい人
- ビジネスの現場でモチベーションを活かして、人材育成、目標設定、意思決定、人脈作り、自己管理、発想転換したい人
- リーダーや経営者
本書の特徴
モチベーションとは何かについて、さまざまな心理学的実験結果を紹介し、図解などでわかりやすく紹介している本です。
後半では、実際のビジネス現場での実例をもとに、自分やチームメンバーのモチベーションを高める方法を教えてくれます。
実験による科学的な方法をたくさん紹介しているので、納得感がをもって理解することができます。前半だけでもモチベーションについての基礎がわかりやすく書かれているので、ビジネスに限らず、家庭内や仲間内の問題にも対応することができます。
モチベーション3.0 持続する「やる気!」をいかに引き出すか
出版社：講談社
価格：3,057円
発行日：2010/7/7
販売サイト：https://amzn.asia/d/bOL2vpJ
こんな人におすすめ
- 現代において主流となるモチベーション論について、体系的に知りたい人
- モチベーション論について歴史的な流れを知りたい人
- 企業経営者
本書の特徴
例えば従業員をひきつけるためには、単純な給与体系の変更だけでは難しい。これまで信じられてきた人を動かす「内発的動機づけ」の方法についての新しいオペレーティングシステムを紹介した本である。
現代において、モチベーションは自分の内面から湧き出る「やる気」に基づいて起こるものである。その「やる気」を引き出すための方法を、モチベーション論の歴史的背景や行動科学の知識によりひもといていく。
やる気が上がる8つのスイッチ
出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
価格：1,430円
発行日：2018/5/24
販売サイト：https://amzn.asia/d/bD7xTCw
こんな人におすすめ
- 自分の性格のタイプを知り、それに合ったモチベーションの上げ方を知りたい人
- 部下・後輩のやる気を引き出したい人
本書の特徴
この本は、人を8つのタイプに分けて、それぞれに合わせたやる気の上げ方を紹介している本です。
やる気の上げ方は人によって違い、したがってそれぞれの人に合わせたモチベーションアップの方法があり、それを紹介しています。
コンパクトで平易な本なので、すぐに読み終えることができ、また、実践したくなる内容となっている。
やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ
出版社：かんき出版
価格：1,540円
発行日：2021/10/21
販売サイト：https://amzn.asia/d/gQqAgnO
こんな人におすすめ
- すぐ実践できる「すぐやる人」になる方法を知りたい人
- やりたいことがあってそれをやり遂げたい人
- 「やる気」に振り回されずやるべきことを淡々と進めたい人
本書の特徴
やる気に頼らずやりたいことをすぐにやれる人になりたい人のための本。
科学的メソッドに基づき、イラストなどを交えながらわかりやすく簡単に紹介しています。
性格や能力は関係なく、脳の仕組みを理解しすぐにやる気になるコツを解説している本です。
すぐやる習慣、はじめました。
出版社：すばる舎
価格：1,430円
発行日：2023/7/7
販売サイト：https://amzn.asia/d/4nnd0R2
こんな人におすすめ
- やりたいことを習慣化させたい人
- やりたいことがあるのに何度も挫折している人
- 「すぐやる自分」になりたい人
本書の特徴
習慣化の重要性と、その方法について知ることができます。
これまでにいろいろなことを諦めたり、挫折してきた人も上手くいく方法をより身近な視点から、考え方や意識を変えて実践することにより「うまくいく自分」になれます。
難しく考えず「すぐやる自分」をめざす習慣、方法を学べます。
ヤバいモチベーション 完全無欠のやる気を手にする科学的メソッド５０
出版社：SBクリエイティブ
価格：1,650円
発行日：2020/9/4
販売サイト：https://amzn.asia/d/7KmmEnr
こんな人におすすめ
- なかなかやる気にならない人
- モチベーションの仕組みを科学的に知りたい人
- 科学的にモチベーションを上げたい人
本書の特徴
モチベーションを保ち続けるための具体的で役に立つメソッドがたくさん学べます。
モチベーションや学習や体調、リラックスなどの項目ごとに、科学的エビデンスを基にした効果的な解決法が紹介されています。
やる気などの意志ではなく、しくみで自分を動かすことで目標達成を達成する方法を知ることができます。
誰でもできるのにほとんどの人がやっていない 科学の力で元気になる38のコツ
出版社：アスコム
価格：1,540円
発行日：2022/12/1
販売サイト：https://amzn.asia/d/9AOf0gz
こんな人におすすめ
- 手軽に元気になる方法が知りたい人
- 日頃の生活を元気に過ごしたい人
本書の特徴
簡単にできる方法で元気になるコツをたくさん紹介している本です。
一見「本当かな？」と思えるような方法でも、脳や体のしくみからアプローチし科学的根拠を説明してくれるので納得感を持って実践できるようになっています。
「やる気がでない」「仕事がしんどい」「集中力が」ないと感じている人にうってつけです。
